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jueves, julio 20, 2006
miércoles, julio 19, 2006
Saludos de Iran
Organización Iran ShinkyokushinkaiHemos recibido una agradable saludo del Sensei Jamal Rashti y sus alumnos con motivo de la realización del 1st All America Shinkyokushin Karate Championship 2006, Costa Rica 7-8 Octubre 2006.
Osu Iran.....ganbatte !
Hidratación....
Hidratación piedra angular del entrenamientoLa relación de la pérdida de un litro de fluidos durante los entrenamientos prolongados (+70 minutos) incrementa la temperatura corporal y el ritmo cardíaco, factores que inciden en el rendimiento de los peleadores y reduce el aprovechamiento de las sesiones de entrenamiento.
En cada sesión de entrenamiento deben incluirse períodos de recuperación e hidratación apropiada, con la utilización de productos de alto desempeño para la recuperación de energía, resistencia y suplementos para la alimentación de los competidores.
Bajo la supervisión de un campeón
Shihan Kenji Midori, durante el entrenamiento delequipo japonés.
Shihandai Okumura, entrenador del equipo japonés
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